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常喝果汁饮料功效有哪些?

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常喝果汁饮料功效有哪些?

发布日期:2018-08-23 作者: 点击:

常喝果汁饮料功效有哪些?


市面上果味饮料越来越多了,但一瓶饮料中真正的纯果汁成份有多少呢?不难发现,绝大多数标着“果汁饮品”字样的饮料都只含10%的果汁,小部分的果汁含量只有5%,最低的一瓶则只有2.5%。可推算出一瓶果汁饮料中,果汁含量远远没有水、糖、色素及各类添加剂多,更别说能找到果汁含量不低于50%的果汁饮料(纯果汁除外)。至于长喝果汁饮料功效有哪些呢?下面河南红景天饮料就给大家分析下:

    

据有关食品专家介绍,依据《软饮料的分类》国家标准,果汁含量不低于10%的称为果汁饮料。此外根据《食品标签通用标准》的规定,食品标签上必须标出果汁饮料、果酒的原果汁含量。因此当你购买果汁饮料的时候,请先看看标签上的果汁含量是否真如广告所说的一样。实际上果汁饮料甚至浓缩还原的纯果汁,其含有的营养并不如我们想像中的那么高。营养专家指出,当水果压榨成果汁时,果肉和膜被去除了,在这个过程中维生素C也大大减少了。

    

常吃新鲜水果一样,常喝100%的纯果汁也可起到防病保健的作用,如降低患癌风险、改善心脏功能、防止记忆退化、提高身体抗氧化能力等。

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研究项目负责人黛安娜·希森说,分析显示,尽管100%的纯果汁经过了提炼,但它们仍然保存着水果的生物活性成分,这些成分能起到保健和预防多种疾病的作用。

    

为了解常喝100%纯果汁是否会提高身体对疾病的抵抗能力,研究人员分析了自2005年以来发表的大量研究数据,这些数据来自不同类型的研究,如实验室研究和临床试验等。

    

研究发现,与新鲜水果一样,苹果、柑橘、葡萄、柚子和石榴等许多水果的果汁都具有防病保健功效。研究人员还对不同果汁的独特防病功效进行了区分,如常喝葡萄和苹果汁可预防记忆衰退、常喝石榴汁可预防前列腺癌、常喝橘子和柚子汁可预防呼吸道和消化道癌等。

    

河南红景天饮料研究人员指出,尽管不同的水果汁具有的防病功效不一样,但所有纯果汁都具有提高身体抗氧化作用的功能,这对提高身体的综合抵抗力非常有益。


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