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喝水也要注意以下问题

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喝水也要注意以下问题

发布日期:2018-12-17 作者: 点击:

喝水也要注意以下问题


01

采自大自然的水

现在人们追求健康、养生,特别喜欢一些纯天然的东西,包括平时喝的水,大米姥姥就是其中一员。河南红景天饮料

 

平时一有空就拿着几个空水桶去郊区的山上打水,觉得山水是纯天然的,干净没有受到过污染,大米喝这个水才最健康,怎么都拦不住。

 

事实上,这些水看起来天然无污染,其实并不一定安全。这些山水没有作为水源被保护起来,就很可能受到动物粪便、寄生虫、人类活动的污染。

 

而且,水质没有经过检测,也不清楚水中的矿物质成分是否为人体所需,尤其对于抵抗力较弱的孩子来说,很可能会导致肠胃炎、腹泻等症状。

 

其实自来水本就经过过滤才送到各家各户,烧开饮用是完全没问题的,爸妈们千万不要迷信郊外的山水纯天然无污染,尤其是家中长辈,否则什么时候害了孩子都不知道。


02

放置了很久的水

存放过久的开水,难免会被细菌污染,孩子肠胃能力弱,很容易因此导致腹泻。

 

天冷了,暖瓶都是必不可少的,有些爸妈会在暖瓶还剩一小半的时候灌上新烧开的开水,导致暖瓶残留了多日的水,其成分已经发生变化,不再适合饮用了。

 

所以家庭饮水,最好不要超过24小时,暖瓶灌水前也将残留的水倒掉。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水开盖后也不宜存放太久。

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03

久沸的水

有些妈妈觉得水烧久一点,杀菌效果好,还有些人为了喝热水,水一凉就要加热一遍,其实这样做也是不行的。

 

因为一般细菌在水温6、70度的时候就被杀死了,而且水反复加热,水中的微量元素、金属元素浓度会升高,对孩子的肠胃和肾脏都不小的负担。

 

其实,无论大人还是孩子,久沸的水都是多喝无益,所有爸妈们还是不要反复烧开水了。河南红景天饮料


04

这几种情况要让孩子多喝水

1.运动出汗,及时喝水,保障新陈代谢的需求,尤其是孩子,运动后更需要补水。

 

2.洗完澡之后,我们常会感到口渴,那是因为洗澡也是运动,也会出汗,需要及时补水。河南红景天饮料

 

3.生病的时候,孩子感冒、咳嗽、鼻塞、腹泻的时候要多喝水,尤其是咳嗽的时候,多喝水可以缓解症状。


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