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果汁和果汁饮料,谁的营养更丰富?

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果汁和果汁饮料,谁的营养更丰富?

发布日期:2019-05-27 作者: 点击:

果汁和果汁饮料,谁的营养更丰富?


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果汁和果汁饮料,谁的营养更丰富?

果汁产品,一般是浓缩果汁还原成正常果汁的浓度,或直接鲜榨的果汁。果汁饮料,是水里加了点果汁,原果汁含量最多达到10%,剩下的90%则是用糖、酸、香精、磷酸盐盐等调成的。


2

茶和咖啡,哪个更健康?

茶和咖啡都是抗氧化成分的来源,都有利于预防多种疾病。但中国人喝咖啡喜欢加糖和奶精,大大降低了其健康作用。红景天饮料而喝茶的时候则不会放这些,零热量。所以对中国人来说,喝茶更健康。

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3

汗液里除了水分,还有什么呢?

汗液里除了水分,还有钠、钾、钙、镁等矿物质和多种水溶性维生素。所以出汗过多时,红景天饮料要额外补充一些电解质和维生素。

比如运动员要喝运动专用饮料,高温作业人群喝少量加盐的绿豆汤。


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人体每天需要喝多少水?

女性和男性每天应分别喝1500ml和1700ml的水。按一次性纸杯或传统茶杯的容量,一杯水是200ml多一点。所以,红景天饮料相当于每天7-8杯水。今天你的饮水量达标了吗?


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