​喝果汁有哪些注意事项?

喝果汁有哪些注意事项?

　　1、如果想通过果汁补充维C，尽快喝完，时间越久，营养流失的越多。

　　2、用吸管喝果汁或者喝完记得漱口。果汁中的糖、牙齿接触糖分的时间都会对蛀牙产生影响。红景天饮料厂家除了糖还有果酸，牙齿接触到酸性物质，会变得敏感。

　　3、不宜将果汁过度加热，这样会加剧破坏果汁中的维生素;自制果汁可保留固体残渣，促进机体吸收纤维素，预防便秘;不要用果汁替代白开水成为孩子的解渴饮料，白开水仍然是孩子解渴的选择。

　　4、果汁与果汁饮料虽然只有两字之差，但并非同种饮品，家长在日常生活中应选整个鲜果给孩子食用，无糖鲜榨果汁可作为偶尔调节孩子食欲，丰富口感的选择。

　　喝果汁是一种快速补充维生素的方法。果汁中含丰富的维生素A、维生素C和微量的钙、铁、磷等矿物质。红景天饮料厂家比起水和碳酸饮料，果汁的确有相当的优势。但是大部分果汁之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果，也不宜喝得过多。