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维生素C泡腾片除了不能投入开水中还有哪些注意事项

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维生素C泡腾片除了不能投入开水中还有哪些注意事项

发布日期:2020-07-28 作者: 点击:

维生素C泡腾片除了不能投入开水中还有哪些注意事项


维生素C是人体需求量很大的维生素之一,适量补充维生素C能增强人体免疫力、抗氧化、促进钙、铁等其他微量元素的吸收等;科学服用维生素C能给人体带来健康,以下红景天饮料厂家带来服用维生素C的注意事项:


1.维生素C泡腾片不适宜投入开水中


很多人喜欢把放入维生素C泡腾片投入开水中,在等它溶解的同时开水也会慢慢变凉,这是很多人的“省时妙招”。事实上,虽然泡腾片制剂稳定性很好,但维生素C在80度以上的热开水中,会有一定损耗,容易被氧化分解。方法是用40度左右的温开水冲泡。

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2.不适宜放太久


如果杯子比较大,冲一杯维生素C泡腾片可能喝一上午,在空气中暴露时间过长也会损耗维生素C。冲泡腾片时的水量对维生素C的吸收效果影响并不大,因此,用200毫升左右白开水或矿泉水即可,以便尽快喝完,而且要现泡现喝。


3.忌混着喝


有些人还会用用茶水或饮料冲泡腾片,也可能埋下隐患。因为常用的泡腾崩解剂,是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的,而茶水中含有的茶碱等成分,会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠,也会与维C起反应而产生有害物质‘苯’。


4.忌长期服用


长期口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用,可能出现恶 心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。红景天饮料厂家提醒长期大量服用的人突然停药,还可能出现维C缺乏的症状。

本文网址:http://www.hnhjtsp.com/news/598.html

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